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Coach en nutrition
Chéris ton Corps, avec BodyCherie
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+ de 20k personnes
Depuis que je suis coach, j'ai remarqué que...
Tu désires profondément être en paix et en harmonie avec ton corps.
Tu te sens perdu et ne sais pas comment concrétiser tes objectifs.
Tu es incertaine quant aux exercices à réaliser lors de tes séances.
Tu te demandes comment concilier une alimentation à la fois saine et savoureuse tout en obtenant des résultats visibles.
Tu es épuisée par les innombrables régimes et programmes qui n'apportent aucun résultat.
Sculpte, Nourris, Chéris Ton Corps
Body Chérie est une expérience holistique, à la fois humaine, pédagogique et fonctionnelle, conçue spécialement pour les femmes qui désirent transformer leur état d’esprit et leur corps
Espace bien être
Si tu cherches une dose quotidienne de motivation, de conseils bien-être et de soutien, tu es au bon endroit !
Approche holistique
Chaque femme mérite de se sentir bien, et je m'engage à fournir les outils et ressources nécessaires.
Soutien mutuel
Rejoins une communauté Body Chérie pour partager nos réussites, nos défis et notre soutien mutuel
Un espace dédié
Une appli que tu emportes partout avec toi ! Avec des offres personnalisées adaptées à tes besoins.
Mon Parcours
Salut moi, c’est Amélie, je suis coach en Nutrition. Aujourd’hui, je suis bien dans mon corps et dans ma tête mais ça n’a pas toujours été le cas. J’ai traversé pas mal d’années compliquées, je suis passée par la dépression, beaucoup de remises en question, la boulimie et l’anorexie..
Le chemin a été long avant que je prenne réellement confiance en moi.
Ana a perdu +6kg en 3 mois
“En seulement trois mois, j’ai réussi à perdre presque 7 kilos, et j’ai aussi gagné en muscles et en confiance en moi. Ce n’est pas juste une question de chiffres sur la balance, mais de comment je me sens dans ma peau. Les conseils en nutrition qu’Amélie à pu me donner sont hyper adaptés. Maintenant, je me sens plus heureuse, et surtout, j’apprend à m’accepter et à m’aimer comme je suis. »
Pourquoi Body Chérie ?
Que tu sois débutante ou sportive confirmée, que tu veuilles transformer ton physique, ton état d’esprit ou trouver un nouvel équilibre de vie, ce programme est pour toi.
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Nutrition
Les clés d’une nutrition équilibrée : Nourris ton corps, éveille ton potentiel
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Évolution
Démarre ta transformation avec l’un
des 3 programmes :
Confiance • Persévérance • Excellence
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Transformation
Démarre ta transformation avec l’un des 3 programmes : Confiance • Persévérance • Excellence
En rejoignant body chérie tu découvriras 3 modules
Gérer tes entraînements
Le programme Confiance est un programme holistique structuré et évolutif, il comprend :
- Des pdf et des vidéos d’entrainement conçues pour être accessibles et efficaces.
- Des exercices de cardio, de renforcement musculaire et de flexibilité pour t’aider à construire une base solide.
Allier nutrition équilibrée et plaisir
Tu bénéficies :
- Un guide de 80 pages sur une alimentation équilibrée
- 1500 recettes saines et gourmandes
- Un plan alimentaire personnalisable et des fiches recettes délicieuses.
Améliore ton bien-être
Profite :
- D’un programme d’entraînement sur mesure en salle, enrichi par des séances de Pilates/Yoga
- D’un suivi personnalisé intégrant une approche holistique avec des coachs certifiés.
- Des podcasts en lien avec le guide bien-être, pour t’aider à développer une relation harmonieuse et globale avec ton corps.
3 mois pour tout changer
Des PDF détaillées
Une app dans ta poche
Des vidéos explicatives
Un suivis pas-à-pas
Tu ne seras pas seule :
Des coachs certifiés là pour t’écouter, te motiver et te fournir les conseils personnalisés dont tu as besoin pour atteindre tes objectifs.
Quentin, coach sportif
Ambre, coach pilate.
Amélie, coach nutrition
Quentin, coach sportif
Ambre, coach pilate.
Amélie, coach nutrition
Tu as quelques questions ?
Les séances sont évolutives ! Chaque programme est adapté à ton niveau et augmente au fur et à mesure des semaines afin que tu progresses.
À la fin du programme Confiance, tu seras prête et motivée à commencer le programme Persévérance, puis le programme Excellence. Mais sache que pour obtenir un maximum de résultats, tu devras te donner à 100% à chaque entraînement, quel que soit ton niveau.
Et je t’assure que les résultats seront au rendez-vous.
Lorsque tu intègreras le programme Body Chérie, tu auras accès à un espace membre sur l’application Azzeo avec tes séances d’entraînement, un plan alimentaire adaptées à ton programme avec + de 1500 recettes, un guide alimentaire et un ebook Selfcare en pdf à téléchargervia l’app.
Bien sûr, si tu es débutante, tu pourras commencer par le programme Confiance avec 2 séances par semaine. Et si tu le souhaites, tu pourras ajouter des séances de yoga ou de pilates à ton planning d’entraînement.
Lors de ton rendez-vous téléphonique avec l’un de nos coachs, nous pourrons te conseiller au mieux selon ton niveau sur les exercices à ajouter, si tu le souhaites, dans ta routine d’entraînement
- Les coachs et moi-même recevrons les questionnaires remplis par les clientes inscrites dans le programme « Body Chérie » afin d’analyser leurs habitudes alimentaires et sportives, et de les conseiller sur le programme à choisir (Confiance, Persévérance ou Excellence). Le but est que chaque femme qui rejoigne Body Chérie reçoive des conseils fitness ou nutritionnels adaptés à son profil.
- Si une femme présente des troubles du comportement alimentaire graves (TCA), nous la redirigerons automatiquement vers un professionnel de santé avant qu’elle ne puisse participer au programme.
Le programme est conçu pour TOUT objectif, que ce soit physique ou mental. Que tu souhaites « perdre », « prendre » ou « maintenir » ton poids, notre objectif est que tu te sentes bien dans ta peau. Dans la partie nutrition, tu trouveras tous les points importants pour atteindre TON objectif.
Grâce à Body Chérie, tu auras les clés pour devenir une version plus épanouie de toi-même.
Rejoins la team Body Chérie
Découvre le pouvoir de la bienveillance envers toi-même. Ensemble, nous allons à cultiver ta confiance en soi, ta force intérieure et t’emmener vers un bonheur durable.
