Amélie ta coach nutrition préférée
Après avoir surmonté mes propres luttes avec les troubles alimentaires, j’ai réalisé l’importance d’une alimentation équilibrée et d’une relation saine avec la nourriture pour le bien-être mental et physique. Le bien-être résulte d’un équilibre entre l’alimentation, l’activité physique et la santé mentale. Mon parcours m’a permis de développer une compréhension profonde de cet équilibre, parfois si difficile à trouver.
Aujourd’hui, mon objectif est de soutenir les femmes, comme toi et moi, à se sentir mieux dans leur peau.
Mon objectif
Mon désir profond est d’offrir un espace bienveillant où les femmes peuvent trouver le soutien qu’il leur manque pour adopter des pratiques saines et équilibrées.
Espace bienveillant
L'objectif est de créer un environnement accueillant où les femmes peuvent trouver le soutien nécessaire.
Approche holistique de la santé
Body Chérie vise à guider les femmes vers une santé globale, en mettant l'accent sur l'enrichissement physique et mental.
Inspiration et motivation
L'objectif est de fournir des outils et des ressources pour aider les femmes à se sentir bien dans leur corps et leur esprit.
Toi aussi, tu peux le faire !
Je suis convaincue que chaque femme mérite de se sentir bien dans son corps et dans son esprit.
Avec mes programmes, je souhaite inspirer et motiver les femmes à prendre soin d’elles-mêmes, à cultiver leur confiance en soi et à briller de l’intérieur et de l’extérieur. »
Et pour cela, je te fournirai les outils et les ressources nécessaires pour atteindre cet objectif.
Alors, qu’est-ce que tu attends pour croire en toi ? Tu as le pouvoir de changer.
Créatrice du programme Body Cherie
Pourquoi Body Chérie ?
Si j’en suis arrivée à être bien dans mon corps aujourd’hui, c’est avant tout parce que j’ai appris à l’aimer et à lui vouloir du bien. Comment ? En alliant 3 éléments :
- La nutrition
- Le sport
- Le bien-être.
Si toi aussi, tu as envie de prendre soin de toi !
Nous sommes là pour toi, prêts à t’aider à devenir la meilleure version de toi-même !
Découvre Body Chérie sur Instagram
Tu es la bienvenue dans la communauté Body Chérie !
Partage nos réussites, nos défis et notre soutien dans notre quête de bien-être et de transformation physique.
Ensemble, nous devenons plus fortes et atteignons nos objectifs chaque jour !
3 mois pour tout changer
Des PDF détaillées
Une app dans ta poche
Des vidéos explicatives
Un suivis pas-à-pas
Tu as quelques questions ?
Les séances sont évolutives ! Chaque programme est adapté à ton niveau et augmente au fur et à mesure des semaines afin que tu progresses.
À la fin du programme Confiance, tu seras prête et motivée à commencer le programme Persévérance, puis le programme Excellence. Mais sache que pour obtenir un maximum de résultats, tu devras te donner à 100% à chaque entraînement, quel que soit ton niveau.
Et je t’assure que les résultats seront au rendez-vous.
Lorsque tu intègreras le programme Body Chérie, tu auras accès à un espace membre sur l’application Azzeo avec tes séances d’entraînement, un plan alimentaire adaptées à ton programme avec + de 1500 recettes, un guide alimentaire et un ebook Selfcare en pdf à téléchargervia l’app.
Bien sûr, si tu es débutante, tu pourras commencer par le programme Confiance avec 2 séances par semaine. Et si tu le souhaites, tu pourras ajouter des séances de yoga ou de pilates à ton planning d’entraînement.
Lors de ton rendez-vous téléphonique avec l’un de nos coachs, nous pourrons te conseiller au mieux selon ton niveau sur les exercices à ajouter, si tu le souhaites, dans ta routine d’entraînement
- Les coachs et moi-même recevrons les questionnaires remplis par les clientes inscrites dans le programme « Body Chérie » afin d’analyser leurs habitudes alimentaires et sportives, et de les conseiller sur le programme à choisir (Confiance, Persévérance ou Excellence). Le but est que chaque femme qui rejoigne Body Chérie reçoive des conseils fitness ou nutritionnels adaptés à son profil.
- Si une femme présente des troubles du comportement alimentaire graves (TCA), nous la redirigerons automatiquement vers un professionnel de santé avant qu’elle ne puisse participer au programme.
Le programme est conçu pour TOUT objectif, que ce soit physique ou mental. Que tu souhaites « perdre », « prendre » ou « maintenir » ton poids, notre objectif est que tu te sentes bien dans ta peau. Dans la partie nutrition, tu trouveras tous les points importants pour atteindre TON objectif.
Grâce à Body Chérie, tu auras les clés pour devenir une version plus épanouie de toi-même.
Prête à relever le défi ?
Découvre le pouvoir de la bienveillance envers toi-même. Ensemble, nous allons à cultiver ta confiance en soi, ta force intérieure et t’emmener vers un bonheur durable.
